Nieuwsbrieven

In Balans stuurt af en toe een nieuwsbrief naar alle abonnees.
Hieronder vindt u de nieuwsbrieven die zijn verzonden.
Wilt u ook onze nieuwsbrief ontvangen?

Abonneer hier
Onze nieuwsbrief wordt pas verstuurd als er echt wat te melden is. Wij houden ook niet van spam, net als u.
Joomla Extensions powered by Joobi

 

Nieuwsbrief zomer 2015

nieuwsbrief header
Nieuwsbrief zomer 2015
Hallo bezoeker,

Zomernieuws van In Balans
Het is zomer en hoe! Het moment in het jaar dat velen een paar weken vrij zijn.
Vrij om op vakantie te gaan of juist niet.
Tijd om voor jezelf op een rij te zetten waar je staat en of je nog wel tevreden bent met wat je doet.
Een moment om naar binnen te bellen en de koers te bepalen voor de komende maanden. Hierbij de zomereditie van de nieuwsbrief van In Balans.
Veel leesplezier!

syl vroegah

25 jaar dietist
Het is ongelooflijk maar waar.
Ik ben deze maand al 25 jaar werkzaam als dietist.
Nog steeds met veel passie en plezier.
Het is en blijft een geweldige job die ik heb. Zo veel mensen zo veel verhalen.
Het is altijd weer anders. Ik heb er een blog over geschreven die je terugvindt op de website.

Afhalen & bestellen 
Wil je producten afhalen bij de praktijk?
Ons afhaalpunt is bijna dagelijks geopend.
Kom gerust binnen.
Afhaalpunt smallFred is er om je verder te helpen.
Ook is het mogelijk om online je bestelling door te geven.

 

Chi Neng Qigong
De afgelopen maanden zijn er diverse groepen Qigong gestart op onze eigen locatie.
Lessen waarin je beweegt met aandacht.
Door de speciale oefeningen raak je meer bewust, meer ontspannen en meer gefocust.
Ook zorgt het voor meer energie en een betere nachtrust.

chill boeddahVoor na de zomer ben ik op zoek naar een grotere locatie waar ik de lessen kan geven.
Ook worden er straks regelmatig workshops gegeven op een zondagmiddag.
Nieuwsgierig? Probeer het eens uit wat het jou te bieden heeft.

Prodimed
In Balans werkt sinds een half jaar met Prodimed in de praktijk waarmee je snel en veilig afvalt.
Er zijn al heel wat successen geboekt.
Je kunt meer dan je denkt!
Uiteraard laat ik je na het behalen van je resultaat niet los. Velen zijn namelijk bang om na het succes weer aan te komen.
Niet de bedoeling toch?
Je krijgt de mogelijkheid je gewicht te behouden door ons speciaal ontwikkelde nazorg programma te volgen.
Meer informatie volgt snel.

koelkastIn verband met de hoge temperaturen hebben we onze repen veilig gesteld in een hip koelkastje. :)
Zo blijven de repen in goede vorm.

 

 

Nieuwsbrief mei 2015

nieuwsbrief header
5 mei 2015 
Hallo bezoeker,

Facelift praktijk
De afgelopen maand is er weer veel gebeurd in en om de praktijk.
Wat dat betreft hebben we het voorjaar in de bol.
Misschien heb je al gezien hoe het is geworden. Hier een impressie foto.
balie

Er is in de ontvangstruimte een receptie balie gerealiseerd.
Maak kennis met Fred, hij zorgt voor de ontvangst van alle mensen en de telefonische bereikbaarheid. Ook zorgt hij voor een kop koffie of thee en een gezellig praatje.

Het voordeel is dat Sylvia ongestoord haar spreekuur en Chi Neng lessen kan verzorgen.
Je kunt nu gewoon even bij ons binnenlopen voor een afspraak, of je Prodimed bestelling ophalen zonder afspraak.
Ons assortiment Prodimed en Ortica producten op voorraad is recent sterk uitgebreid, je vraagt niet snel mis.
raamlogo


We hebben het raam van onze praktijk laten voorzien van ons logo.
Op deze manier zijn we vanaf de weg goed zichtbaar geworden.
Het oude gele bord was na 15 jaar wel aan vervanging toe. :)
logobord oud

Achter het raam is een display geplaatst met de actuele informatie.
Ook de wachtruimte is voorzien van een scherm met het laatste nieuws.
Wanneer je dan toch nog even moet wachten op je afspraak ben je meteen geïnformeerd. Natuurlijk heeft ook alles een grondige verfbeurt gehad, het is allemaal weer lekker fris.

Eigenwijs?

In Balans heeft haar eigen "eigen-wijze' werkwijze. Wij kijken naar de complete mens. Voeding, beweging, gedrag en bewustwording inclusief Chi Neng Qigong. Deze benadering maakt dat een klacht of probleem bij de wortel aangepakt gaat worden. Er wordt een compleet nieuwe leefstijl ontwikkeld waar mensen mee door kunnen. Dit leidt tot verbluffende resultaten.
Niet alleen dat clienten afvallen (of aankomen, dat kan natuurlijk ook), diabetes of darmklachten zijn als sneeuw voor de zon verdwenen.
De kwaliteit van leven is terug. Mensen voelen zich herboren en bevrijd.

In Balans is weer met vlag en wimpel geslaagd voor de herregistratie in het Kwaliteitsregister Paramedici.
Een herregistratie wil zeggen dat de kwaliteit van handelen voldoende is.
Denk aan  voldoende ervaringsuren in je werk, voldoende scholingen die je hebt gevolgd, stagiaires die je mogelijk hebt begeleid, etc.
  
Aan deze strenge eisen moeten fysiotherapeuten, logopedisten, mondhygiënisten, diëtisten, enz. voldoen onder andere om in aanmerking te komen voor vergoeding via de zorgverzekeraar.
Iedere 5 jaar vindt er een herregistratie plaats. 

prodimedvariatie

Chi Neng chinengruimte

De lessen Chi Neng zijn een groot succes.
De Chi Neng ruimte is ook meegenomen in de opknapbeurt.
We draaien nu 3 kleine groepen, op de maandag- en woensdagavond.

Er zijn nog enkele plekken vrij, dus grijp deze kans.
Bij voldoende aanbod zal er een vierde groep starten.
De 1e les is gratis, om te ervaren of het wat voor je is.
Daarna kun je een strippenkaart voor het volgen van 5 lessen aanschaffen.
Vijf lessen van 1,5 uur voor 50 euro.

 

Nieuwe smaken PRODI 00069 Verpakkingen Dranken Groep.094751

Dit nieuws item willen we je niet onthouden. 
Prodimed heeft haar assortiment uitgebreid met 3 nieuwe smaken voor de zomer. 
Dit zijn
ananas-mango , meloen en kiwi-sinaasappel.

Actie

Vorige maand hadden we een gratis milkshake actie bij 5 dozen Prodimed.
Bij de aanschaf van een startpakket ontving je 2 milkshakes, handig voor onderweg.

Deze maand hebben we een verlengde actie: alle Prodimed repen zijn in de aanbieding voor € 9,95 i.p.v. € 14,95 net als de afgelopen maand.
De repen zijn ook erg handig als tussendoortje, of als je onderweg bent. 

Ook zijn de repen handig voor sporters, mensen die bewust minder suikers willen eten maar wel verantwoord willen snoepen en voor iedereen die koolhydraatarm eet.
De repen zijn zeer eiwitrijk (circa 20 g per reep, net zo veel als in 100 g vlees of kip) en bevatten slechts weinig koolhydraten.
Kom gerust langs en kijk in ons assortiment.
Er zit vast wel een smaak voor je bij.

 

 

 



 

Nieuwsbrief april 2015

nieuwsbrief header
6 april 2015
Hallo bezoeker,

Voorjaar! cherry tree

Het voorjaar is begonnen.
Tijd om in die leuke outfit te flaneren door de stad.
Is het nodig om nog een paar kilootjes af te vallen?
In Balans heeft een leuke actie bedacht voor deze maand. Lees snel verder.
Ook ga ik je wat vertellen over probiotica en Chi Neng Qigong.

Veel leesplezier!

Een gezonde darm in een gezond lichaam: Probiotica
Per jaar gebruikt 40% van alle volwassenen en 70% van alle kinderen 1 of meer antibiotica kuren.
Een deel hiervan heeft te maken met bijwerkingen zoals verminderde weerstand, de bloedsuikerstofwisseling, de voedselopname, de stemming, het gedrag en het gewicht. 
ProbioticsOm de darmen gezond te houden kun je probiotica gebruiken.

Wat zijn probiotica precies? 
Sinds 2002 geldt de definitie: "Levende micro-organismen, die wanneer in voldoende hoeveelheden toegediend, een gunstig effect hebben op de gastheer."

Zoals bekend is er een groot onderzoek gedaan naar de werking van de verschillende probiotica. 
Met name de claims met betrekking tot het remmen van diarree, verhelpen / verminderen van lactose-intolerantie, een verbeterde stoelgang en remmen van Candida infecties zijn goed onderbouwd.
In de praktijk zijn probiotica van Orthica verkrijgbaar.

Prodimed
Afvallen gaat je nu wel lukken met Prodimed, het best geteste eiwitdieet.
Start nu met jouw nieuwe voorjaarslook en profiteer van de speciale april aanbieding: bij aanschaf van 1 Prodimed startpakket ontvang je 2 ready to drink milkshakes gratis.4001
Bij aanschaf van 5 doosjes Prodimed (goed voor 25 maaltijden) ontvang je 1 ready to drink milkshake gratis.
Handig voor onderweg.
Deze aanbieding geldt voor nieuwe en bestaande klanten en alleen in april !

Chi Neng Qigong
Afgelopen maand zijn er op 2 avonden lessen Chi Neng Qigong gestart.
Na een proefles kun je een strippenkaart aanschaffen die goed is voor 5 lessen.
Qigong is een Chinese bewegingsleer die je ontspant, je lichaam sterker maakt en je focus verbetert.
De lessen hebben plaats in kleine groepjes op onze eigen locatie.

Chi Neng Qigong 704x396

 

Nieuwsbrief maart 2015

nieuwsbrief header
6 maart 2015
Hallo bezoeker,

Lente in Twente

Het voorjaar komt eraan.
De dagen worden langer en het zonnetje gaat je verwennen.

Ik heb er zin in! Ik ga je wat vertellen over een van mijn Facebook posts, over moe zijn, Chi Neng Qigong en Prodimed. Veel leesplezier!

love dietitian


Keep calm

Het is niet makkelijk je (eet)gewoonten te veranderen. Dat kost tijd, energie, frustratie en wat nog meer. Aan de andere kant: wat levert het je op?
Wanneer je tegen jezelf blijft zeggen dat je niks (lekkers) meer mag hebben, tja, dan is het een strijd. Wanneer je tegen jezelf zegt: "Ok‚ het is inderdaad niet makkelijk (af en toe) maar ik weet wat het me oplevert.
Het is het waard om voor mijzelf te zorgen en de juiste keuzes te maken". Wanneer je hierbij een steuntje in de rug kunt gebruiken doe het dan. Je hoeft het niet helemaal alleen te doen. Keep calm !

syl fun

Ik ben moe
Het is begin maart. De lente is in aantocht.
Eindelijk weer meer zon en lekkere temperaturen. Wie snakt daar niet naar?

Op het spreekuur merk ik het ook aan de mensen. De mens is moe.
Moe van de korte, donkere dagen en het leven binnenshuis.
De mens wil naar buiten. Zon!
Waar komt de vermoeidheid vandaan? Voedingstechnisch gezien is het vaak goed te verklaren. Wanneer ik de voeding navraag bij een client die moe is, wordt er steevast te weinig gegeten.
En met te weinig bedoel ik dan te weinig voeding uit de basisvoeding.
Dit leidt vervolgens tot snaaigedrag in de late middaguren en in de avond. Vervolgens baalt de client daar weer van omdat die persoon zich tot doel heeft gesteld gewicht te verliezen. Een vicieuze cirkel. De persoon weet het zelf ook wel. Maar hoe eruit te komen? Help.

Chi Neng Qigong
Ook deze maand kun je starten met lessen chi neng qigong, de Chinese bewegingsleer die je ontspant. Lichaam en geest in Balans. Gun jezelf deze momenten en meld je aan. De lessen hebben plaats in kleine groepjes op onze eigen locatie.

flower

Bezoek onze website

Prodimed 
Afvallen gaat je nu wel lukken met Prodimed, het best geteste eiwitdieet. Je kunt 6-8 kilo per maand afvallen, soms wel 10!
Eindelijk wel je vet verliezen en je fit voelen. Velen zijn je al voorgegaan .
Of je nu 5, 10, 15 kilo of meer overgewicht hebt, Prodimed gaat je helpen. Ook geschikt voor mensen met  diabetes!
Je krijgt een eigen inlog via de Prodimed website waarop je eigen resultaten te volgen zijn. Ook kun je producten bestellen via de site.
Wil je ze via de praktijk kopen dan kan dat. Vanaf half maart beschik ik over een pinapparaat. Dat is ideaal.

 

 

 



 

Nieuwsbrief februari 2015

nieuwsbrief header
3 februari 2015
Hallo bezoeker,
Nieuws van In Balanshart

De kop is eraf. Februari dient zich aan.
Lees hier wat In Balans voor jou in petto heeft de komende maand.
Ik ga je wat vertellen over een van mijn blogs, over FODMAP, Chi Neng Qigong en Prodimed. Veel leesplezier!

Dietist of psycholoog?
De afgelopen maand heb ik onder andere een blog geschreven over wat ik doe. Ben ik diëtist of psycholoog.
Voor degenen die mij kennen is het antwoord wel helder.
Allebei. Ik benader de mens niet alleen op voedingstechnisch gebied maar kijk juist ook naar het achterliggende gedrag.
Wat zijn nou de factoren van jou dat maakt dat het (eet)patroon is wat het is.
Wanneer je inzicht krijgt in je eigen eetgedrag word je er bewust van.
De volgende stap is dan te onderzoeken welke functie het eten op dat moment heeft.
Welke belemmerende gedachten een rol spelen.
Hoe je dit kunt doorbreken. Daar gaat het allemaal om.

Prodimed
De afgelopen maand ben ik gestart met Prodimed, het best geteste eiwitdieet. Super!
Mensen met diabetes die hun tabletten mogen laten staan of minder insuline hoeven te gebruiken. Mensen die niet af konden vallen lukt het nu ineens wel: 6-8 kilo per maand.
Hoe? Lees meer op onze site.

 

FODMAP
Graag wil ik je attent maken op het fenomeen FODMAP.
Een afkorting voor fermenteerbare oligo-, di-, monosacchariden en polyolen.fodmap
Dit zijn benamingen voor diverse soorten suikers die van nature in onze voeding voorkomen.
Stel, je hebt al een tijdje last van je darmen en komt bij de huisarts.
Die schrijft je vezelzakjes voor.
Na een periode kom je terecht bij de internist die diverse onderzoeken doet. Daar komt niks uit.
Leer er maar mee leven is wat je dan te horen krijgt.
Niet grappig. De buikklachten kunnen je dagelijks leven redelijk invalideren. Die suikers die ik zojuist noemde worden namelijk vaak bij buikklachten niet goed verteerd.
Met als resultaat dat in je dikke darm de bacterieen er los op gaan.
Er wordt veel gas geproduceerd wat jou de pijn en de krampen geeft.
Misschien is het wel goed om een paar weken bepaalde suikers achterwege te laten.
Na een periode worden deze weer stap voor stap uitgeprobeerd.
Dan wordt jou helder wat je klachten veroorzaakt. Meer weten?
prodimed

Chi Neng Qigong chinengsyl
Behoefte aan een beetje rust?
De komende maand starten lessen chi neng qigong, de Chinese bewegingsleer die je ontspant.
Lichaam en geest in Balans. Gun jezelf deze momenten en meld je aan.
De lessen hebben plaats in kleine groepjes op onze eigen locatie.

 

 

 

Nieuwsbrief januari 2015

nieuwsbrief header
5 januari 2015
Hallo bezoeker,

Een nieuw jaar
Een nieuw jaar met nieuwe mogelijkheden. 
In Balans wenst jou een bruisend en bewust 2015.

Achter de schermen hebben we niet stil gezeten.
De website heeft een metaformose ondergaan. 
Neem gerust een kijkje en ontdek wat In Balans jouw te bieden heeft.

In Balans
Lichaam en geest in balans. Dat is waar ik voor sta. 
Mijn praktijk bestaat nu 15 jaar in Hengelo.
Dat is best iets om trots op te zijn. Naast dieetadvies en algemeen voedingsadvies (ook voor sporters) kun je terecht voor lessen in Chi Neng Qigong, een Chinese bewegingsleer.

Sylvia Jelierse
Mijn naam is Sylvia Jelierse. Sinds 1990 werkzaam als dietist & voedingskundige, eerst bij de thuiszorg en sinds 2000 bij mijn eigen praktijk, In Balans. Dit jaar vier ik mijn 25-jarig jubileum.

Naast de HBO opleiding voeding en dietetiek heb ik de post HBO opleiding sportvoeding gevolgd.Sylvia Daarnaast heb ik de opleiding tot Chi Neng instructeur afgerond. Chi Neng qigong is een Chinese bewegingsleer die jou meer ontspanning, rust en bewustwording levert.

Kracht van In Balans 
De kracht van In Balans is de persoonlijke benadering waarbij niet alleen naar het eten gekeken wordt maar vooral naar factoren die het eetgedrag beinvloeden. Door inzicht te krijgen in je eigen eet- en drink gedrag, belemmerende gedachten en overtuigingen kun je bewust andere keuzes maken. Geen tijdelijk dieet want dat werkt toch niet, dat is algemeen bekend. Genieten van je eten, je niet schuldig voelen na het eten van een lekker chocolaatje. Wie wil dat nu niet? Wil je weten wat voor jou mogelijk is? Informeer gerust naar de mogelijkheden.

Voedingscheck
Ben je een recreant of een wedstrijdsporter?
Ben je benieuwd of je door beter te eten nog beter kunt presteren?
Ga dan de uitdaging aan en laat je voeding checken.
tile out blue voedingscheck
Ook kan een voedingscheck fijn zijn wanneer je snel vermoeid bent of last hebt van blessures. 

Dan is het tijd voor een check!
Aarzel niet langer en neem contact op.

Prodimed
Per 1 januari start ik binnen In Balans met Prodimed, het best geteste eiwitdieet. 
Ben je klaar voor een gezonder leven en wil je definitief van je overgewicht af?

prodimed Prodimed bedt jou een uniek en effectief programma waarin je gezond, verantwoord en blijvend kunt afvallen. Wanneer je de overtollige kilo’s kwijt bent is het tijd voor het veranderen van je eetgedrag zodat je kilo’s eraf blijven.
Bij In Balans ben je aan het juiste adres: ik ben gespecialiseerd in begeleiding bij gedragsverandering. Nieuwsgierig? Maak vandaag nog een afspraak. Wanneer je met Prodimed start is de intake gratis.

Meer informatie vind je op de vernieuwde website van In Balans. Veel leesplezier. www.inbalans.org

 

 

Contact Nieuwsbrieven
Betalingsvoorwaarden Privacy
Een klacht? Onze winkel
logo nvd smallLogo KP youtubeiconlinkediniconfooterfacebookiconfootertwittericon
 K.v.K nr: 69112142
Copyright In Balans 2018