Vul een kom met 120ml koud water en voeg de inhoud van het zakje toe.
Meng de massa met een garde/klopper totdat deze glad is en laat het mengsel even staan.
Bak de omelet rustig in een anti aanbakpan aan beide zijden goudbruin.
Eventueel een beetje olijfolie gebruiken.


Ei-eiwit- & eigeelpoeder 44%; melkeiwit (emulgator: lecithinen); gedroogde groenten 5,1% (tomaat, ui, rode peper), kruiden en specerijen (paprika, kurkuma, peterselie, tijm, knoflook, basilicum, majoraan); zout; aroma's; antiklontermiddel (magnesiumcarbonaa), vitaminen (C, B3, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12).

Voedingswaarden

Per 100 gram

Per portie van 25 gram

Energie (kJ)

1.563

391

Energie (kcal)

370

93

Vetten

5,6 g

1,4 g

-wv.verzadigd

1,7 g

0,4 g

Koolhydraten

7,7 g

1,9 g

-wv.suikers

2,9 g

0,7 g

Voedingsvezels

1,8 g

0,5 g

Eiwitten

71,2 g

17,8 g

Zout

3,90 g

0,98 g

Calcium

619 mg (77%*)

155 mg (19%*)

Vitamine A

480 µg (60%*)

120 µg (15%*)

Vitamine C

48 mg (60%*)

12 mg (15%*)

Vitamine E

7,2 mg (60%*)

1,8 mg (15%*)

Vitamine B1

0,7 mg (60%*)

0,2 mg (15%*)

Vitamine B2

0,8 mg (60%*)

0,2 mg (15%*)

Vitamine B3

9,6 mg (60%*)

2,4 mg (15%*)

Vitamine B5

3,6 mg (60%*)

0,9 mg (15%*)

Vitamine B6

0,8 mg (60%*)

0,2 mg (15%*)

Vitamine B8

30,0 µg (60%*)

7,5 µg (15%*)

Vitamine B9

120 µg (60%*)

30 µg (15%*)

Vitamine B12

1,5 µg (60%*)

0,4 µg (15%*)

  *Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000kcal).

Een gezonde levensstijl behalen start vaak met een proteïnedieet.
Kies voor maaltijd zoals onze mediterraanse omelet. Het is zo klaar en bovendien erg lekker.
Dus koolhydraatarm avondeten hoeft niet lastig te zijn.

  

Omelet mediterraans

  • Doosje met 7 zakjes
  • Beschikbaarheid: 3
  • € 12,35