|
FysioWeightKids, Fysiogym Twente Enschede
In Balans heeft in samenwerking met fysiotherapiepraktijk Fysiogym Twente een cursus opgezet voor kinderen met overgewicht tussen de 8 en 12 jaar. De cursus zal 3 maanden duren, en vindt plaats in Enschede, bij Fysiogym Twente (www.fysiogym.nl).
De cursus is bedoeld voor kinderen met overgewicht. Het zal bestaan uit 2 keer per week bewegen onder begeleiding van de fysiotherapeut en eens per maand een interactieve voorlichting over gezond eten. Daarnaast zal er ook aandacht worden besteed aan de ouders door middel van een voorlichtingsbijeenkomst.
De kinderen krijgen naast goede begeleiding ook een eigen werkboek. Hierin kunnen ze naast het bijhouden van de lengte en het gewicht ook informatie vinden over een gezonde levensstijl.
De kosten voor deze cursus worden zoveel mogelijk vergoed door de verzekering. De eigen bijdrage is daardoor 50 euro geworden.
Aanmelden kan via Jolande Smelt of Mieke Smit.
Jolande Smelt
info@fysiogym.nl
053 477 3244
Mieke Smit
Mieke@inbalans.org
06 83 25 00 23
Beweegprogramma’s bij Fysiocentrum Kamminga Hengelo
Fysiocentrum Kamminga biedt diverse beweegprogramma’s aan. Zie voor een volledig overzicht de website van Fysiocentrum Kamminga (www.fysiocentrumkamminga.nl).
Obesitas
Wat is Obesitas?
Obesitas betekent ernstig overgewicht. Overgewicht is wereldwijd een groeiend probleem. Overgewicht kan leiden tot ernstige gezondheidsklachten zoals diabetes, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, aandoeningen van de inwendige organen en skeletafwijkingen, maar ook tot verkorting van de levensverwachting. De mate van overgewicht meten we door uw BMI (Body Mass Index; uw gewicht te delen door lengte in kwadraat) te bepalen.
Voor wie?
Het programma is bedoeld voor mensen met Obesitas. Het programma wordt op maat gemaakt, dat wil zeggen dat er rekening wordt gehouden met uw individueel belastingsniveau. Het beweegprogramma vindt plaats in groepsverband en duurt 12 weken. U traint 2x per week. Tijdens het programma heeft u regelmatig individuele gesprekken met de fysiotherapeut. Het programma bestaat uit 3 stappen:
Stap 1: Eerste gesprek en testen
U ontvangt thuis alle informatie en een korte vragenlijst. De ingevulde vragenlijst neemt u mee naar uw eerste gesprek. De vragenlijst wordt besproken en daarna worden de testonderdelen doorlopen. De testonderdelen zijn: een beweegervaringstest, een conditietest en een aantal fitheidstesten.
Stap 2: Starten beweegprogramma
De training bestaat uit duurtraining en krachttraining, waarbij de belasting geleidelijk wordt opgebouwd. Er wordt gebruik gemaakt van fitnessapparatuur.
Stap 3: Dagelijks bewegen
Na 12 weken worden de resultaten met u besproken en adviseert de fysiotherapeut welke vormen van bewegen het beste bij u passen en wat voor u mogelijk is. Uw persoonlijk voedingsprogramma: Een goede voeding vormt altijd een belangrijk onderdeel van de behandeling van obesitas. Vandaar dat in het programma de begeleiding van een diëtist van Praktijk In Balans is opgenomen. Naast het intake gesprek zullen er een aantal vervolggesprekken plaats vinden om voor u een goed dieet advies samen te stellen. Tevens zijn er twee groepsbijeenkomsten waarin voedingsproblemen aan het bod komen.
Diabetes Mellitus type II
Heeft u moeite om uw bloedglucosewaarde op peil te houden? Bent u bang dat u een hypo krijgt wanneer u zich inspant? Bewegen is gezond en helpt klachten bij diabetes te voorkomen. Bovendien vermindert het de kans op hart- en vaatziekten. Speciaal voor mensen met diabetes type 2 heeft het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie een beweegprogramma ontwikkeld.
Voor wie?
Het beweegprogramma is bedoeld voor mensen met diabetes type II met als doel u te leren voldoende te bewegen en vooral te blijven bewegen. Beweging zorgt voor een betere conditie, daling van de bloeddruk, verbeterde opname van insuline en levert een bijdrage in het normaliseren van de bloedglucosewaarden.
Het beweegprogramma vindt plaats in groepsverband en duurt 12 weken. U traint 2x per week. Tijdens het programma heeft u regelmatig individuele gesprekken met de fysiotherapeut. Het programma bestaat uit 3 stappen:
Stap 1: Eerste gesprek en testen
U ontvangt thuis alle informatie en een korte vragenlijst. De ingevulde vragenlijst neemt u mee naar uw eerste gesprek. De vragenlijst wordt besproken en daarna worden de testonderdelen doorlopen. De testonderdelen zijn: een beweegervaringstest, een conditietest en een aantal fitheidstesten.
Stap 2: Starten beweegprogramma
De training bestaat uit duurtraining en krachttraining, waarbij de belasting geleidelijk wordt opgebouwd. Er wordt gebruik gemaakt van fitnessapparatuur.
Stap 3: Dagelijks bewegen
Na 12 weken worden de resultaten met u besproken en adviseert de fysiotherapeut welke vormen van bewegen het beste bij u passen en wat voor u mogelijk is. Uw persoonlijk voedingsprogramma: Een goede voeding vormt altijd een belangrijk onderdeel van de behandeling van diabetes. Vandaar dat in het programma de begeleiding van een diëtist van Praktijk In Balans is opgenomen. Naast het intake gesprek zullen er een aantal vervolggesprekken plaats vinden om voor u een goed dieetadvies samen te stellen. Tevens zijn er twee groepsbijeenkomsten waarin voedingsproblemen aan het bod komen.
|
